¡Hola {{ first_name }} !
La semana pasada hablamos del poder de afirmar: reconocer fortalezas en otros para transformar identidad, confianza y cooperación.
Hoy avanzamos un paso más profundo:
Si las afirmaciones cambian lo que otros ven en sí mismos,
el estilo explicativo cambia lo que TÚ ves en ti y en tu entorno.
Es decir:
Lo que te dices → cómo te sientes → cómo respondes → cómo lideras.
¿Qué es el estilo explicativo (y por qué importa en clínica)?
Es la forma automática en que interpretas lo que te pasa, las historias que te cuentas con lo que te pasa (sea bueno o malo)
Martin Seligman (1999) lo resume así:
“No es el evento el que te afecta, sino la explicación que te das.”
Y lo vemos todos los días en la clínica:
dos veterinarios, misma situación… reacciones completamente distintas.
Las 3 dimensiones que moldean tu reacción según Seligman:
1. Personal: ¿es sobre ti… o no necesariamente?
Pesimista: “Siempre me equivoco.”
Optimista/Flexible: “Hoy tomé decisiones difíciles con la información que tenía.”
2. Permanente: ¿esto durará para siempre… o no?
Pesimista: “Este equipo nunca cambia.”
Optimista/Flexible: “Hoy hubo tensión, necesitamos conversar.”
3. Global: ¿esto afecta todo… o solo esta situación?
Pesimista: “Soy malo comunicando.”
Optimista/Flexible: “Esta conversación fue compleja; puedo mejorar la próxima.”
Tu estilo explicativo determina tu energía, tu paciencia, tu liderazgo… y tu desgaste.
Ejemplos que veo en veterinaria:
Tutor alterado:
- Pesimista: “Otra vez. Siempre me pasa a mí.”
- Optimista/Flexible: “Está preocupado; no es personal.”
Colega que no hizo lo que pediste:
- Pesimista: “No le importa.”
- Optimista/Flexible: “Probablemente lo olvidó; necesito aclarar la instrucción.”
Error clínico:
- Pesimista: “Soy un desastre.”
- Optimista/Flexible: “Fue difícil; necesito revisar el proceso.”
Un cambio de explicación cambia tu presencia clínica.
Ejercicio único: “Cambia la historia, cambia la emoción”
Durante 3 días:
1️. Elige una situación difícil del día.
2️. Escribe tu primera explicación automática (la reactiva).
3️. Reescríbela desde una explicación optimista/flexible.
4️. Observa cómo cambia tu emoción y tu manera de comunicar.
No estás cambiando el evento.
Estás cambiando la narrativa que te lidera, es decir, la historia que te cuentas.
Si la semana pasada hablábamos de afirmar a otros…
hoy hablamos de algo igual de importante: afirmarte a ti mismo a través de la historia que eliges contarte.
Imagina liderar desde explicaciones flexibles, no desde culpa.
Desde claridad, no desde reactividad.
Desde perspectiva, no desde agotamiento.
Eso cambia conversaciones… y cambia clínicas.
Si quieres trabajar tu estilo explicativo para comunicar con calma, regular conversaciones difíciles y liderar sin desgaste, te acompaño en mi Coaching de Habilidades de Comunicación.
Es práctico, profundo y totalmente aplicado al día a día veterinario.
Un abrazo,
Pancho
